STAGE THÉÂTRE GRATUIT POUR LES ENFANTS de 6 à 10 ans !
Animé par Gwladys !
Du lundi 19 au vendredi 23 octobre , de 10h à 11h30 à la maison des associations
Au programme :
Improviser et laisser libre cours à son imagination ; Inventer des personnages et des aventures ; Créer ensemble une histoire; Et surtout… donner vie à cette histoire en la jouant !
Une belle occasion de développer sa créativité, prendre confiance en soi et s'amuser avec les autres, dans une ambiance conviviale !
Besoin d'un coup de pouce pour le transport pour les enfants inscrits à l'accueil de loisirs ? Nous pouvons emmener les enfants qui seront inscrits à l'accueil de loisirs de Saint Pierre des Nids.
SUR INSCRIPTION (PLACES LIMITEES)
07 68 50 25 74
famillesrurales.spdn@gmail.com
Alors, prêts à inventer une histoire extraordinaire ?
N'hésitez pas à inscrire vos enfants et à partager l'information autour de vous
BREAK DANCE - HIP HOP
Jeudi de 17 h à 18h, avec Nathan (Zone 61)
Salle Casati - Impasse des Loriots
A partir de 6 ans
150 euros par an
THEATRE - 6 ans et plus
Mardi de 18h à 19h 15, avec Gwladys
MAISON DES ASSOCIATIONS
rue des Giroie
à partir de 6 ans
110€
DANSE CLASSIQUE - 3 ans et plus
Mercredi de 09h30 à 10h 30,
SALLE CASATI
rue des Loriots
à partir de 3 ans
150€
Mercredi de 10h30 à 11h 30,
SALLE CASATI
rue des Loriots
à partir de 6 ans
150€
FIT DANSE - 6 ans et plus
Jeudi de 19 h à 20 heures,
avec Lola PANIGEL
Salle CASATI, Impasse des Loriots
ACTIVITE COMMUNE ADULTES et ENFANTS (plus de 6 ans)
Adultes : 170 euros
Enfants: 150 euros par an
DANSE LIBRE (ENFANTS/ADULTES)
L’activité : ici pas de chorégraphie, pas de modèle à suivre, juste vous, votre expression à trouver, à déployer, à oser ! La danse libre c'est un moment de détente, de lâcher-prise, où vous êtes accompagnés vers votre aisance par des jeux, des propositions, pour favoriser vos sensations et votre spontanéité. Il n'y a aucun niveau à avoir, ni âge, ni condition physique, tout le monde est bienvenu. Ce sont des ateliers festifs pour s'amuser et se dépenser sans jugement ni compétition.
Lola Panigel: danseuse/chorégraphe depuis 25 ans.Formée à Paris où elle a enseigné la danse orientale pendant 10 ans,elle vit en Mayenne proche de Saint Pierre des Nids depuis 2014. Après avoir exploré de multiples horizons des danses du monde à la danse contemporaine, elle se tourne maintenant vers la pratique et la transmission de l'improvisation. Elle aime offrir un espace où chacun peut se sentir libre de ses mouvements.
FIT DANSE
Jeudi de 20 h 30 à 21 h 30
Salle CASATI - Impasse des Loriots
Adultes
150 euros par an
PILATES
2 cours au choix
Mercredi de 17h 30 à 18h30
Mercredi de 18h35 à 19h 35
avec Geneviève Raseman
Salle socioculturelle - Impasse des Loriots
170€ par an (par cours)
Le Pilates est une méthode qui aide à équilibrer le corps. Chaque cours aide l'élève à détendre les tensions superficielles et à renforcer les muscles profonds, en incorporant une respiration thoracique et une conscience corporelle.
Geneviève RASEMAN, diplômée Professeur de Pilates par l'école "Romana's Pilates" à New York en 2010 et membre actif de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates depuis 2014, enseigne le Pilates depuis 15 ans. Ses cours privilégient un travail en douceur pour que chaque personne puisse apprendre à son rythme et selon ses besoins.
DANSE A DEUX
animé par Samantha ARNOULD
De 16 heures à 18heures
Salle Socioculturelle Impasse des Loriots
15 euros par personne et par séance
40 euros pour le cycle de 4 séances
DATES 2026: samedi 26 septembre, Samedi 31 octobre, Samedi 28 novembre, Samedi 19 décembre
YOGA - 2 cours au choix
Vendredi de 10h à 11h 00,
avec Jean-Luc
Mercredi de 18h 45 à 20 h
avec Yolande
à partir de 14 ans
Salle Casati Impasse des Loriots
170€ par an
Quels sont les bienfaits du YOGA ?
La pratique régulière du yoga :
Améliore la souplesse
Renforce la musculature
Améliore la concentration
Améliore la respiration et le souffle
Améliore l’équilibre
Apaise l’esprit
Apporte un bien être général
Jean Luc LEGROS anime des séances de HATHA YOGA pour Familles Rurales depuis 5 ans
Les séances proposent des exercices physique et de respiration favorisant l’intériorisation.
Mardi de 17h30 à 18h 30,
avec Karine MARTIN
à partir de 14 ans
Salle CASATI - rue des Loriots
190€ par an
Qi GONG
Quels sont les bienfaits du Qi Gong ?
Prévention et amélioration de la santé ; Fortifie les os, les articulations et les tendons ; Renforce le système immunitaire ; Facilite la détente et le sommeil ; Revitalise l'organisme ; Développe l’équilibre et la confiance en soi ; Améliore l’estime de soi ; Renforce les muscles, la souplesse, l’équilibre.
Karine MARTIN a démarré la pratique du QI GONG il y a 11 ans. Elle a obtenu son diplôme de professeur de Qi Gong en 2018, après 3 ans de formation. Elle a ensuite poursuivi une formation à Paris auprès d'un maître Chinois durant 2 ans (2019 et 2021). Et a parallèlement validé d’autres diplômes :
en 2021 un BP JEPS APT, diplôme Jeunesse et Sports (Educatrice sportive),
en 2023, un titre d'instructrice en marche nordique auprès de la FSGT de Paris.
en 2024 : 135 h de formation en "sport santé" avec la FSGT afin de compléter ses connaissances sur les "Affections de Longue Durée : ALD".
Lors de la pratique de l’activité, Karine privilégie le bien-être et le lâcher prise.
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